Berkumur Secara Rutin Bisa Mencegah ISPA
Sebuah video di Instagram mengklaim bahwa berkumur dan gargle dengan air garam secara rutin dapat mencegah Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA). Praktik ini disebut sebagai kebiasaan warga Jepang yang membuat mereka jarang terkena ISPA, dengan rujukan pada penelitian tahun 2005 oleh Kazunari Satomura dkk.
Penelitian di Jepang memang menunjukkan bahwa gargling (berkumur hingga tenggorokan) dengan air dapat menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan atas (ISPA). Namun, manfaat tersebut tidak berasal dari berkumur biasa di rongga mulut, melainkan dari gargling yang dilakukan dengan benar hingga tenggorokan. Selain itu, gargling bukan satu-satunya cara mencegah ISPA, melainkan hanya salah satu faktor pendukung kesehatan, yang perlu disertai kebersihan mulut, daya tahan tubuh yang baik, dan pola hidup sehat.